一、夏季在开启中央空调之前，一定要记得先清洗！

沉睡了一个季节的中央空调，滤网和散热器上附着了大量的灰尘，再次使用前需要进行清洁，以免霉菌从出风孔扩散。这样既能改善空调出风的质量还能改善空调的使用效果，节能省电。

二、设置合理的温度。

大部分人总认为在炎热的夏季，中央空调的温度设置的越低越凉爽，越低越舒适。然而，事实上夏季空调温度的设置控制在26℃-28℃之间就可以了，这个温度区间不仅是公认的最舒适的温度，也是最省电的。制冷时室温定高1摄氏度，制热时室温定低2摄氏度，均可省电10%以上，而人体几乎觉察不到这微小的温度差别。

三、注意通风，避免通宵运行。

夏季夜晚室内比较闷热，很多人贪凉，喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好。因为在睡觉时人体的温度惠不自觉的降低，若彻夜开空调睡觉容易引起着凉、头痛等症状。如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。尤其老年人和儿童，通宵开空调更需谨慎。

四、避免运动后直接吹空调。

当我们从炎热的户外或者刚运动结束回来时，由于出汗，整个人的毛孔的完全打开的，如果直接吹空调非常容易让体温骤而造成感冒。

五、注意保持室内湿度。

经常待在空调房内的人应该常有鼻子干涩，呼吸不畅的体会。这是因为长时间的吹空调，体内的水分容易被冷气蒸发，以致身体及皮肤表层缺水。可以选择使用加湿器、绿植及在房间里面放置一盆水。不过如果是使用水系统中央空调则无需担心这样的问题。